ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా ఉన్నారా? మీరు ఎప్పుడూ చేయకూడని కొన్ని విషయాలు

మనిషి ఒంటరిగా ఉన్నాడు

నేను కోట్స్ కంటే నిన్ను ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నాను

ఒంటరిగా ఉండటం గురించి మీ అతిపెద్ద ఫిర్యాదు ఏమిటని అడుగుతూ ఈ బ్లాగులో నాకు కొనసాగుతున్న పోల్ ఉంది. దిగువ పోల్‌లో మీరు మీ స్వంత ఓటు వేయవచ్చు, కానీ మీరు చూడగలిగినట్లుగా, అతి పెద్ద ఫిర్యాదు ఒంటరిగా ఉంది.

[పోల్ ఐడి = ”4]



ఇతర కుర్రాళ్ళు మీలాగే ఒంటరిగా ఉన్నారని తెలుసుకోవటానికి ఇది సహాయపడుతుందా? బహుశా కాకపోవచ్చు. మీరు ఒంటరిగా లేరని, దాని గురించి కలత చెందుతున్నారని తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడవచ్చు, కానీ ఆ పరిపూర్ణత మీరు అనుభూతి చెందుతున్న ఒంటరితనాన్ని తగ్గించదు.

మీరు నిజంగా ఒంటరిగా ఉన్నారా? క్విజ్ తీసుకొని ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

మీరు ఒంటరిగా ఉన్నపుడు ఈ క్రింది పనులు చేయకుండా ఉండండి

మనం ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ఒంటరిగా ఉండటానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, మనలోని ఏదో ఒక సంబంధాన్ని కనుగొనటానికి మనల్ని ప్రేరేపిస్తుందని గమనించడం ముఖ్యం.

జన్యుపరంగా చెప్పాలంటే, మనుగడ కోసం మనం సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవాలి, ఎందుకంటే మనం మన స్వంతంగా బాగా జీవించలేము (లేదా కనీసం మనం కూడా జీవించలేదు), మరియు మనకు ఇంకా మద్దతు అవసరమని మేము భావిస్తున్నాము. కాబట్టి ఒంటరితనం మీరు ఓడిపోయినవారికి సూచిక కాదు, ఇది మీ జీవితంలో మీకు బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు అవసరమయ్యే సంకేతం.

మిమ్మల్ని మీరు కొట్టవద్దు

ప్రకారం జాన్ కాసియోప్పో , చికాగో విశ్వవిద్యాలయంలోని న్యూరో సైంటిస్ట్ మరియు మనస్తత్వవేత్త, ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల మీ సామాజిక నైపుణ్యాలు తక్కువగా ఉన్నాయని మీరు నమ్ముతారు. అంతేకాక, మీరు సామాజిక సెట్టింగులలో ఆందోళన మరియు సిగ్గుపడటం ప్రారంభించవచ్చు. సంక్షిప్తంగా, ప్రజలు నిజంగా మిమ్మల్ని తిరస్కరిస్తున్నారో లేదో, మీ ఒంటరితనం వారు అని మీరు నమ్మడానికి కారణమవుతుంది.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అది కావచ్చు నమ్మకం మీకు పేలవమైన సామాజిక నైపుణ్యాలు ఉన్నాయని, అది ఆత్మవిశ్వాసంతో అక్కడకు వెళ్లి స్త్రీని కనుగొనకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.

మీకు మీ మీద పెద్దగా నమ్మకం లేనప్పుడు, మీరు మీపై ఘోరమైన ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు, ఆపై డేటింగ్ విషయానికి వస్తే, స్నేహితురాలిని పొందడం లేదా విఫలమైనప్పుడు మీరే కొట్టడం ప్రారంభించండి. ఏదో ఒకటి.

మరియు, మీకు వైఫల్యం అనిపించినప్పుడు, మీరు వైఫల్యంలా వ్యవహరిస్తారు , మరియు అది ఏదైనా సంభావ్య శృంగార సంబంధాలను భయపెట్టవచ్చు లేదా దూరం చేస్తుంది. మీరు మహిళలను భయపెట్టేటప్పుడు లేదా దూరంగా నెట్టివేసినప్పుడు, మీ సామాజిక నైపుణ్యాలు పేలవంగా ఉన్నాయని మరియు మీ ఆందోళన మరియు సిగ్గు పెరుగుతుందని మీరు ధృవీకరిస్తారు, ఇది ఒంటరితనం యొక్క అంతం లేని వృత్తంగా మారుతుంది.

గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఇది:

మీ జీవితంలో ఒక వ్యక్తిని కలిగి ఉండటం శక్తివంతమైన ప్రభావం చూపుతుంది మరియు ఆ ఒంటరితనం శూన్యతను పూరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, కానీ ఆ శూన్యతను పూరించడానికి మీకు నిజంగా కొంత మంది స్నేహితులు లేదా స్నేహితురాలు అవసరం లేదు; బదులుగా, మీకు విలువైన సంబంధం కలిగించే బలమైన సంబంధం (తల్లి, తండ్రి, సోదరుడు, స్నేహితుడు మొదలైనవి) అవసరం. ఇది నిజంగా నాణ్యత గురించి.

కాబట్టి, ప్రేయసిని కనుగొనటానికి ఒత్తిడిని తొలగించండి. జీవితంలో ఆనందం మరియు అనుసంధానం కోసం ఇది నిజంగా అవసరం లేదు. అవును, ఇది మంచిది, కానీ మీ జీవితం స్నేహితురాలు లేకుండా సంతోషంగా మరియు నెరవేరుతుంది.

మీకు స్నేహితురాలు దొరకలేదని లేదా మహిళలతో విషయాలు పని చేయలేదని మిమ్మల్ని మీరు కొట్టడం ఆపండి. మీరు మీరే కొట్టడం మానేసినప్పుడు, మీరు కనీసం మీతో మరింత సానుకూలంగా మాట్లాడటం ప్రారంభించవచ్చు మరియు దానిని పడగొట్టడం కంటే మీరే గౌరవాన్ని పెంచుకోవచ్చు. అది జరిగినప్పుడు, మీరు బయటకు వెళ్లడానికి మరియు మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను మీ కోసం పని చేయడానికి మీకు సులభమైన సమయం ఉంటుంది.

“నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను!” అని చెప్పకండి. అన్ని వేళలా

మీరు ఒంటరితనం అనుభూతి చెందుతున్నారని మీరే చెప్పుకుంటే, మీరు ఒంటరిగా ఉంటారు.

ఇది దేనికైనా నిజం. మీరు ఓడిపోయినవారని మీరే చెప్పుకుంటే, మీరు ఓడిపోయినట్లు భావిస్తారు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు బాగానే ఉన్నారని మీరే చెప్పుకుంటే, మీరు బాగానే ఉంటారు. ఎందుకు? ఎందుకంటే మీరు మీతో మాట్లాడే విధానం మీ గురించి మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది.

నేను అనే కోర్సు మాట్లాడుతున్నాను అపరిమిత సమృద్ధి ఇప్పుడే, మరియు మీరే చెప్పే పాత నమ్మకాలు మరియు కథలను తొలగించడం గురించి.

మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారని మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరని మీరే చెబితే, మీరు తగినంతగా లేరు, తగినంత స్మార్ట్ కాదు, లేదా ఏమైనా - అప్పుడు మీరు మీరే చెబుతున్న కథలు మరియు మిమ్మల్ని ఒంటరి ప్రదేశంలో ఉంచుతాయి. మీకు కావలసిన జీవితాన్ని అనుసరించకుండా వారు మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకుంటున్నారు, ఎందుకంటే అవి మీ ప్రధాన భాగంలో నిజమని మీరు భావిస్తారు. మీరు కొనుగోలు చేసిన ఆ కథలు మీకు కావలసిన జీవితాన్ని లేదా స్త్రీని పొందకుండా ఉంచుతున్నాయి.

మీతో మరింత సానుకూలంగా మాట్లాడటం ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారా? సానుకూల స్వీయ-చర్చ వైపు వెళ్ళడానికి ఈ కథనాన్ని చూడండి.

మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయవద్దు

మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని ప్రపంచం నుండి లాక్ చేయడం సులభం. మీరు స్నేహితులను సంపాదించడానికి లేదా స్త్రీని కనుగొనలేకపోతున్నారని మీరు మీరే చెప్పవచ్చు కాబట్టి ‘ఎందుకు బాధపడతారు’ బయటకు వెళ్లి ఒకరిని కలవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడం మీరు చేయగలిగే చెత్త పనులలో ఒకటి, ఎందుకంటే మీ కంఫర్ట్ జోన్ మీ ఇంటికి లేదా పడకగదికి లేదా మీరు ఎక్కడ సమావేశమవుతున్నారో కుదించవచ్చు మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటికి వెళ్లడం ప్రతి రోజు గడిచేకొద్దీ మరింత కష్టమవుతుంది.

బయటికి వెళ్లి ప్రజలను కలవడం కష్టం. వాస్తవానికి, ప్రజలను కలవడానికి బయలుదేరడం చాలా మంది ప్రస్తుత కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల ఉంది, ఇతరుల చుట్టూ ఉండవలసిన అవసరం బలంగా ఉన్నప్పటికీ. దీన్ని చేయగల ఏకైక మార్గం, దీన్ని చేయడమే. మీరు తగినంతగా లేరు, తగినంత ఇష్టపడరు, తగినంత ఫన్నీ కాదు, తగినంత స్మార్ట్ కాదు, లేదా ఏమైనా ఉన్నారనే నమ్మకాలను తొలగించి, బయటికి వెళ్లి ఇతర వ్యక్తులను కలవండి. మీరు నమ్మకాలను తొలగించలేకపోతే, వాటిని దాటవేయండి. అలా చేయడానికి మీరు మీకు రుణపడి ఉంటారు.

మీకు ఆసక్తి ఉన్న వర్క్‌షాప్‌లు, సమావేశాలు లేదా మీటప్‌లకు వెళ్లండి. ఇతరులు కలవడానికి మిమ్మల్ని మీరు బయట ఉంచండి. మీరు ఇప్పుడే ప్రయత్నించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

స్త్రీని కలవాలనే ఉద్దేశ్యంతో బయటకు వెళ్లవద్దు. స్నేహితులను సంపాదించాలనే ఉద్దేశ్యంతో బయటకు వెళ్లి, మీకు విలువైన అనుభూతిని కలిగించే బలమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి అవసరమైన సంబంధాలను పెంచుకోండి.

గమనిక: మీరు ఒంటరిగా మరియు నిరాశతో బాధపడుతుంటే, మీకు బలమైన సంబంధాలు ఉన్నప్పటికీ, సహాయం తీసుకోండి. ఒక ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడటం, జీవనశైలి అలవాట్లను మార్చడం లేదా మందులు తీసుకోవడం వంటి ప్రతికూల స్థితి నుండి బయటపడటానికి మీరు చేయగలిగే విషయాలు ఉన్నాయి. మీ ఒంటరితనం మీ జీవితంలో స్నేహితురాలు లేకపోవడం కంటే చాలా ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు చేయగలిగినది చేయడానికి మీరే రుణపడి ఉంటారు.

0షేర్లు